Træn med ungerne

Børn behøver ikke være en undskyldning for ikke at få trænet. Hjemme hos os træner de tit med, i deres eget tempo selvfølgelig, og det er rigtig sjovt.

Isolde går til yoga to gange om ugen, og hver gang kommer hun hjem og lærer mig de nye øvelser. Her i sommerhuset laver vi ind i mellem yoga i haven sammen og hygger os med et. Vi følger min veninde Malene Baks små videoer (hende kommer du til at høre mere om snarligt), eller improviserer derudaf.

Andre gange laver vi små konkurrencer om hvem, der kan holde planken længst tid eller lave flest englehop. En simpel løbetur med ungerne ved siden af på cykel virker også altid – og det er altid hårdest for de voksne – børn cykler jo stærkt! 

Shop Bloggen
Share on: